Atención en Crisis
Comúnmente se dice que cada caída nos hace más fuertes, que aprendemos de nuestros errores y seguimos adelante. Pero… ¿qué pasa cuando nos caemos y no logramos levantarnos?
A eso le llamamos crisis.
Una crisis ocurre cuando un evento sobrepasa nuestros recursos para afrontarlo. No es debilidad, es simplemente un momento en el que necesitamos apoyo. La mente y el cuerpo reaccionan con intensidad: respiración agitada, dolores de cabeza, miedo, sensación de ahogo o de pérdida del control.
Llamadas de contención
Buscar ayuda en esos momentos puede parecer difícil, pero es el paso más importante.
Hablar con familiares o amigos puede ayudar, pero acudir con un profesional permite disolver la crisis desde la raíz, no solo calmarla momentáneamente. Cuanto más pronto se atienda una crisis, más pronto se recupera la calma, la energía y la claridad para continuar.
Recuerda: pedir ayuda no es un signo de debilidad, sino de valentía y amor propio.
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